怎么祛除脸上的痘痘和痘映？

■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

●注意事项

◆1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

◆3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

●日常清洁

◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

●你要做的事:

◇ 1.找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

◇ 2.注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

◇ 3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

◇ 4.少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

◇ 5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

◇ 6.确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

◇ 7.使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

◇ 8.在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

◇ 9.多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

◇ 10.愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

我从没化过妆

首先是隔离：倩碧CITY BLOCK SPF25。我用的是40的物理防晒的隔离对皮肤无刺激。植村秀的泡沫隔离，这个很明星，只要不是非常干性的皮肤用的都很好，而且有修正肤色的功能。

建议：在彩妆之前做好隔离防护是非常非常必要的。一般非常专业的做彩妆底装的产品多少都会对皮肤有影响的。

妆前霜（着哩）：DHC妆前毛孔平整霜，丝芙兰底装控油着哩，这两个对收缩毛孔平整肌肤都有不错的效果，在隔离之后用。性价比也都还可以。benifit猪油膏这个我感觉用的还可以，但有些MM觉得推不开，可能和手法也有些关系。

粉底：MAKE UP FOEVER双用水粉霜，超级好用，很薄很透气而且控油。就是多涂几层也没什么关系感觉很自然不会有厚重感，而且不同的颜色可以互相调和。唯一不适合的是脸上瑕疵比较明显的MM，遮盖力不是很强。很适合想要裸妆或淡装的MM

MAC的“奶瓶”这个是比较专业的遮盖和控油都很好。基本提供给专业彩妆师不是每个MAC的柜台都有卖的，上海淮海百盛有。

MUF和MAC的粉底都满好用的，MUF的颜色偏红，MAC的颜色相对选择叫多，大多偏黄色系。

建议：粉底液的颜色不要选的和肤色偏离太远，话如果手法娴熟的MM建议最好用粉底刷。新手的话用海面扑，但不要从头到尾只用手指擦，那样会很不均匀而且很污染。发际、耳后和颈部的衔接处都一定要涂到。

遮瑕膏：我自己用的两个，一个是嘉娜宝的遮瑕粉条，还有解释圣罗兰的明流金笔。前者只是用来遮盖一些痘印。后者非常好用是圣罗兰家族彩妆系的明星，用来修饰黑眼圈效果超级好。

建议：如果是比较年轻的脸上瑕疵不是很多很明显的MM并不是非常推荐使用遮瑕膏。因为手法不好的话会使皮肤看上去很暗没有光泽，而且很厚重。如果真的是力求完美的妆容就建议用专业的遮瑕刷取一小点遮瑕膏点在想要遮盖的地方，新手千万不要大面积的涂。

腮红：benifit的蒲公英粉很自然的红，婴儿一样一点不浮夸。

建议：腮红不要图的面积太大太红，就以颧骨最高的地方沿推到两颊。

粉饼和散粉：粉饼我用的不是特别多觉得日系都都还可以，资生堂的粉很细腻。兰芝的手机粉饼效果一般但还算好看又比较可爱，也算是性价比比较平的一款。

植村秀的透明散粉,他们家的这个粉和隔离一样非常明星，控油，很轻不浮粉感觉自然。

建议：用粉饼修颜用散粉定妆。扑散粉的时候一定要用按或者拍的手法，千万不要用抹的。否则妆会花掉。在用粉扑压完散粉后再用粉底扫扫一下。

眼妆：

眉毛：MUF的修眉套装。MAC的染眉膏，这个适合眉毛很深或者染了头发想让眉毛和发色一致的MM，染色加定型。业内评价还不错价格也还好，另外个人比较推荐用眉粉，因为比较自然。眉笔的话可以用来定眉毛的轮廓。

眼影：没有特别的推荐品牌，因为随季节心情等很多因素对眼影色彩变化的要求都不同，属于更换频率非常快的产品就按照自己的心情喜好去买叫好了，不是专业的彩妆师不用太执卓与品牌。

建议：眼睑偏肿，内双和单眼皮的MM不要用偏暖的红色系眼影，如紫红或者深粉红，会让眼睛看起来很肿。另外浅烟灰色，米色，棕色、咸菜绿、浅蓝很珠光米（或白）是亚洲MM很适合的眼部颜色，怎么用都不会很突兀的。

眼线：眼线笔的话我用的是DIOR的但是感觉还是有点会化。Bobbi Brown的流云眼线胶，强推的！BB家是眼线胶的鼻祖自然好用的很，基本不化（除非特别油性内双）。MUF的眼线液，价格还可以也是晕染的。露华浓，之所以说这款是因为这个在中低段产品中还是比有人气的产品，性价比还是满高的。

建议：如果是非常容易出油或者内双单眼皮的MM基本用什么质地的眼线都是要晕染的。不过可以用些小方法来避免，如果够专业的话可以先在粉底之后用眼部专业的底妆产品来打底。那样会好很多。比较简单的方法是先用眼线笔在眼线处画一遍（这个不但防晕染也可以使用眼线液的新手更好的掌握画法）再用深黑色的眼影（不带珠光）用眼线刷刷一遍，最后再画上眼线液（胶）这样就是一天也不会晕染的。眼线产品最好使用黑色的。

睫毛膏：benifit和LANCOME的很不错，拉长 卷翘。倩碧新出的一个也满好用的，非常好卸不晕染。娥佩兰调量11号69/一支，这个属于底价位中的明星产品，性价比超高，纤维很多，浓密拉长好卸妆，但是不卷翘，有点直。

唇膏和唇彩：这个和眼影一样不做特别推荐，选自己喜欢的颜色，配衣服、配心情。相对的做些唇不的护理才最主要。有死皮的话就不要涂哑光的唇膏，最好用用偏唇色的唇彩。

卸妆：

基础卸妆：MUF的卸妆水，干净很温和不刺激适合没有化妆的基础卸妆。就算没有画过底妆，只是用过隔离也要坚持每天都要在用洗面乳清洁之前先用卸妆液卸妆。

眼部卸妆：娇韵诗的水油分离温和卸妆液。卸眼部彩妆非常温和干净，不刺激眼部肌肤很舒服。

脸部卸妆：DHC橄榄油138/200ML一瓶，现在有75ML的小瓶卖了。感觉满温和的，卸的也干净，但也有MM说太油。我感觉还是可以的性价比很高了。植村秀的樱花洁颜油，SHU家的又一明星主打，真的超赞，但价格贵，300/150ML一瓶，700/400ML一瓶。但个人觉得相对护肤的话卸妆更重要，因为彩妆的残留要比不涂护肤的影响大很多，所以卸妆的产品还是要挑口碑很好的。

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