一、女性睡前有哪些禁忌？

几乎每个人在忙碌了一天之后，都要香香地睡上一觉。当然也有活了一辈子不睡觉的人，人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。人们在生活中，有工作，有休息，在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制是为了保护神经细胞，以便让它重新兴奋，让人们继续工作。女性的睡眠质量还会影响到她们最关心的美容，那有哪些睡眠习惯是你美容的罪魁祸首呢？

1、带妆睡觉：

一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。

2、带胸罩入睡：

胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺肿瘤。据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物滞留乳房的结果。

3、带饰物入睡：

一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯，这是很危险的。其一，一些饰物是金属的，长期对皮肤磨损，不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等);

其二，一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果;其三，带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利新陈代谢，这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。

4、微醉入睡：

随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病。

5、睡前生气：

睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。

6、睡前饱餐：

睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。

7、睡前饮茶：

茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋。睡前喝茶，特别是浓茶，更会让人不易入睡。

8、睡前剧烈运动：

剧烈活动，会使大脑神经细胞呈现兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应尽量保持身体平静。

9、枕头过高：

从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。枕头太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;枕头过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。

10、枕着手睡：

睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。

二、前男友跟我分的手，可我居然还想复合，崩溃……求解决

你重情，也很投入，可以说是全心地投入了。

因为全心地投入，所以很难接受现实，而且不愿让现实成为现实。

你也许很优秀，却不是他很喜欢的那种，也许很漂亮，但性格可能不适合他。

打个不十分恰当的比方：董卿是男人们的偶像，可要我娶她，还真不敢。适合的，才是最好的。

你们QQ时，父母在也许只是借口，接受他喜欢的女孩的邀请也许才是真的，

感情是两个人的事，强求没有用。是自己的甩不掉，不是自己的求不到。

以一位男士的观点回答你：

1：任何一位男士不会对心爱的人说“不”的；

2：他不够爱你，至少现在不够。

3：既然他的心迹已表露出来，即使以后再复合，能怎样？好比再次充满电的电瓶，不会与从前一样了。

4：都大学生了，应该是博学多才才对，成熟一些吧，我们不能永远主宰地球，更不用说宇宙，一切的一切就好像列车窗外的风景，一闪而过。人生还有许多有意义的事情等着你去做，不能只在这个小站上逗留。

5：让时间决定一切吧。

三、流星蝴蝶剑中小蝶的孩子是谁的

 叶翔

 小蝶是被叶翔那个了

四、介绍一下至上励合?

【Top Combine 组合简介】

  名称：至上励合

  昵称：囧团

  英文名：Top Combine

  公司：天娱传媒

  成员：张远 李茂 马雪阳 刘洲成 金恩圣

  〓〓粉丝名〓〓

  至上励合，官方歌迷团名称为至天使，英文Seraphim；代表颜色为中国红。至天使，取炽天使的意义，至上励合的至字而成。炽天使作为最高级别的天使，是光，火，爱的象征，热忱，敏锐，用无尽的能量与爱，来点燃人们心中的热情，用万丈光芒驱散黑暗的阴影。而至上励合的五个大男孩就像降临人间的天使，大爱降临，完整光荣的定义。粉丝们愿与他们志同道合、并肩作战，并且永远守护着他们心中的偶像---至上励合。而中国红这个颜色的确定几乎获得大家的一致肯定，它与组合欲打造成为中国内地第一励志天团的目标不谋而合。

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  当爱重新降临在大地，吹散了悲伤的记忆，历经525800分钟磨练五个降临人间的天使，张远+李茂+马雪阳+刘洲成+金恩圣=“至上励合”。

  一向致力于开拓内地偶像市场、打造本土娱乐品牌的天娱传媒，联合韩国DOREMI传媒，集合中韩两国顶尖娱乐班底，于2008年末，重磅推出斥巨资精心磨砺的“中国第一励志天团”至上励合（TOP COMBINE）。经过层层考验与筛选，最终由分别代表“实力唱将”的张远、“花样美男”刘洲成、“魅力男生”李茂、“创作才子”马雪阳四位“快乐男声”及来自韩国的“可爱宝贝”金恩圣组成了这支“中韩混血”团体的阵容。已于2008年10月正式发行首张EP。

  至上励合（TOP COMBINE）在韩国接受了为期半年的全方位密训，天娱传媒也不惜重金邀请众多国际名师，让他们得以接受最高配置的声乐、舞蹈、形体、语言辅导。立志打造一支“能唱会跳”的偶像团体，而组合名称至“至上励合（TOP COMBINE）”更是定义并完美诠释了这支“中韩混血”团体的精神——联合、振奋激励达到至高无上的成功。被冠以“中国第一励志天团”启程，藉由其偶像魅力，带着爱与激情，用爱感化、改变一切灰色地带的不圆满。组合首张EP筹备之际，即受到各方注目，抢先听到单曲看到MV的音乐界资深乐人，更是一致肯定并极力推荐。

  至上励合（TOP COMBINE）第一主打曲《降临》，由韩国著名音乐人金基范（KIM KIBOM）量身制作，以韩式舞曲为主基调，融合Hip-Hop、Rock和电子音乐等时尚的音乐元素，打破舞曲气势有余，旋律不足的尴尬，反复吟唱的副歌让人记忆犹新，传唱率兼备。《降临》词作以励志为主线，大爱重新降临于大地，世界变得豁然开朗，一切重生出美好的景象。

  《降临》编舞由李珉宇、神话等韩国巨星的编舞老师李胜浩担纲，通过简洁华丽的舞蹈动作及队形变化，急速的跳动频率突显霸气及表现力，完成音乐与舞蹈的完美结合。MV拍摄则邀请到曾执导东方神起 《Rising sun》、Super Junior、神话、BOA等众大牌艺人最爱MV导演之一Chun Hyuk jin掌镜。五位首次尝试拍摄MV的新人竟紧张得一天一夜无法合眼，为了保证状态出镜，自行禁喝水两天两夜避免脸部水肿。五位新人在寒冷的天气中淋雨后又进入密封的屋子里连续24小时拍摄的敬业受到了韩国制作团队的赞赏。MV讲述被黑暗覆盖的城市，都市人疲惫颓废的身影，阳光被黑暗的影子所遮盖，每个人看上去都很悲伤……一瞬间，化身五个天使的“至上励合”降临，寓意大爱降临，新的世界被开启，天空下起大雨来，人们身上堆积的悲伤在新的神话面前被洗刷着，展开了充满希望的笑容，一切新的事物与生机降临获得希望的重生……为了配合这一主题，MV的拍摄地点特意选择在韩国京畿道的富川影视基地和上岩电子多媒体中心。古老的街道、电车、铁轨与现代感极强的建筑相碰撞，复古与后现代的场景相结合，两个时代差异巨大的取景地充分表现了MV中所传达的主旨。

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